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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Zambie : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Zambie : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Zambie : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Zambie : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Zambie : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Zambie : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Zambie : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Zambie : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Zambie : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Zambie : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Zambie : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Zambie : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Zambie : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Zambie : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Zambie : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Zambie : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Zambie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Zambie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar