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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Zambie : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Zambie : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Zambie : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Zambie : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Zambie : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Zambie : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Zambie : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Zambie : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Zambie : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Zambie : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Zambie : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Zambie : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Zambie : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Zambie : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Zambie : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Zambie : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Zambie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Zambie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar