Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Guinée équatoriale : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Guinée équatoriale : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Guinée équatoriale : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Guinée équatoriale : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Guinée équatoriale : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Guinée équatoriale : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Guinée équatoriale : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Guinée équatoriale : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Guinée équatoriale : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Guinée équatoriale : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Guinée équatoriale : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Guinée équatoriale : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Guinée équatoriale : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Guinée équatoriale : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Guinée équatoriale : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Guinée équatoriale : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Guinée équatoriale : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guinée équatoriale, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et surtout Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Souad Tebboune