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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Guinée-Bissau : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Guinée-Bissau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et surtout Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau, Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau mais aussi Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Anatole Nguesso