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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Guinée-Bissau : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Guinée-Bissau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Anatole Nguesso