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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Gambie : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Gambie : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Gambie : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Gambie : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Gambie : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Gambie : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Gambie : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Gambie : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Gambie : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Gambie : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Gambie : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Gambie : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Gambie : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Gambie : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Gambie : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Gambie : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Gambie : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Gambie : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Gambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
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