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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Gambie : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Gambie : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Gambie : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Gambie : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Gambie : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Gambie : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Gambie : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Gambie : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Gambie : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Gambie : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Gambie : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Gambie : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Gambie : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Gambie : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Gambie : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Gambie : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Gambie : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Gambie : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Gambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie sans oublier Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
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