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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Costa Rica : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Costa Rica : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Costa Rica : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Costa Rica : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Costa Rica : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Costa Rica : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Costa Rica : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Costa Rica : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Costa Rica : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Costa Rica : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Costa Rica : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Costa Rica : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
Costa Rica : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Costa Rica : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
Costa Rica : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
-
Costa Rica : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
-
Costa Rica : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
-
Costa Rica : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Abeti Makosso