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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Chili et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Chili : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Chili : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Chili : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Chili : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Chili : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Chili : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Chili : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Chili : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Chili : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Chili : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Chili : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Chili : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Chili : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Chili : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Chili : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Chili : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Chili : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Chili : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Chili : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
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Chili : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
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Chili : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Santiago ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Santiago en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe également Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Eténèsh Dessalegn