Décalage Horaire entre le Chili et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Chili et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 4H au Chili. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Santiago et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Chili et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Chili et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Chili et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chili et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Chili.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Chili et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Chilienne.
  • Chili : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Chili : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Chili : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Chili : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Chili : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Chili : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Chili : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Chili : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Chili : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Chili : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Chili : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Chili : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Chili : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Chili : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Chili : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Chili : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Chili : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Chili : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Chili : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
  • Chili : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
  • Chili : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
  • Chili : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
  • Chili : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
  • Chili : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Santiago ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

Suggestions