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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
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