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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Gambie : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Gambie : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Gambie : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Gambie : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Gambie : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Gambie : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Gambie : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Gambie : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Gambie : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Gambie : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Gambie : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Gambie : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Gambie : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Gambie : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Gambie : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Gambie : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Gambie : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Gambie : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Gambie : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Gambie : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Gambie : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Gambie : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Gambie : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie mais aussi Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie et Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Dounia Akhannouch