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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ouganda : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Ouganda : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Ouganda : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Ouganda : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Ouganda : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Ouganda : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Ouganda : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Ouganda : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Ouganda : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Ouganda : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Ouganda : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Ouganda : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Ouganda : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Ouganda : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Ouganda : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Ouganda : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Ouganda : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Ouganda : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Ouganda : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Ouganda : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
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