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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Ouganda : 08H00
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Canada : 01H00
Ouganda : 09H00
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Canada : 02H00
Ouganda : 10H00
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Canada : 03H00
Ouganda : 11H00
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Canada : 04H00
Ouganda : 12H00
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Canada : 05H00
Ouganda : 13H00
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Canada : 06H00
Ouganda : 14H00
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Canada : 07H00
Ouganda : 15H00
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Canada : 08H00
Ouganda : 16H00
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Canada : 09H00
Ouganda : 17H00
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Canada : 10H00
Ouganda : 18H00
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Canada : 11H00
Ouganda : 19H00
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Canada : 12H00
Ouganda : 20H00
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Canada : 13H00
Ouganda : 21H00
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Canada : 14H00
Ouganda : 22H00
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Canada : 15H00
Ouganda : 23H00
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Canada : 16H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye