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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Zambie : 01H00
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Cameroun : 01H00
Zambie : 02H00
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Cameroun : 02H00
Zambie : 03H00
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Cameroun : 03H00
Zambie : 04H00
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Cameroun : 04H00
Zambie : 05H00
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Cameroun : 05H00
Zambie : 06H00
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Cameroun : 06H00
Zambie : 07H00
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Cameroun : 07H00
Zambie : 08H00
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Cameroun : 08H00
Zambie : 09H00
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Cameroun : 09H00
Zambie : 10H00
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Cameroun : 10H00
Zambie : 11H00
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Cameroun : 11H00
Zambie : 12H00
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Cameroun : 12H00
Zambie : 13H00
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Cameroun : 13H00
Zambie : 14H00
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Cameroun : 14H00
Zambie : 15H00
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Cameroun : 15H00
Zambie : 16H00
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Cameroun : 16H00
Zambie : 17H00
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Cameroun : 17H00
Zambie : 18H00
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Cameroun : 18H00
Zambie : 19H00
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Cameroun : 19H00
Zambie : 20H00
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Cameroun : 20H00
Zambie : 21H00
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Cameroun : 21H00
Zambie : 22H00
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Cameroun : 22H00
Zambie : 23H00
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Cameroun : 23H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane