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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Zambie : 01H00
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Cameroun : 01H00
Zambie : 02H00
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Cameroun : 02H00
Zambie : 03H00
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Cameroun : 03H00
Zambie : 04H00
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Cameroun : 04H00
Zambie : 05H00
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Cameroun : 05H00
Zambie : 06H00
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Cameroun : 06H00
Zambie : 07H00
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Cameroun : 07H00
Zambie : 08H00
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Cameroun : 08H00
Zambie : 09H00
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Cameroun : 09H00
Zambie : 10H00
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Cameroun : 10H00
Zambie : 11H00
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Cameroun : 11H00
Zambie : 12H00
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Cameroun : 12H00
Zambie : 13H00
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Cameroun : 13H00
Zambie : 14H00
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Cameroun : 14H00
Zambie : 15H00
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Cameroun : 15H00
Zambie : 16H00
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Cameroun : 16H00
Zambie : 17H00
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Cameroun : 17H00
Zambie : 18H00
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Cameroun : 18H00
Zambie : 19H00
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Cameroun : 19H00
Zambie : 20H00
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Cameroun : 20H00
Zambie : 21H00
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Cameroun : 21H00
Zambie : 22H00
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Cameroun : 22H00
Zambie : 23H00
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Cameroun : 23H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane