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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Cameroun : 01H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Cameroun : 02H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Cameroun : 03H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Cameroun : 04H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Cameroun : 05H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Cameroun : 06H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Cameroun : 07H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Cameroun : 08H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Cameroun : 09H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Cameroun : 10H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Cameroun : 11H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Cameroun : 12H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Cameroun : 13H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Cameroun : 14H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Cameroun : 15H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Cameroun : 16H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Cameroun : 17H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Cameroun : 18H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Cameroun : 19H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Cameroun : 20H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Cameroun : 21H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Cameroun : 22H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Cameroun : 23H00
Guinée équatoriale : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale également Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et surtout Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du Zenith en Guinée équatoriale et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale également Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Moustafa Morsi