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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ouganda : 02H00
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Cameroun : 01H00
Ouganda : 03H00
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Cameroun : 02H00
Ouganda : 04H00
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Cameroun : 03H00
Ouganda : 05H00
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Cameroun : 04H00
Ouganda : 06H00
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Cameroun : 05H00
Ouganda : 07H00
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Cameroun : 06H00
Ouganda : 08H00
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Cameroun : 07H00
Ouganda : 09H00
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Cameroun : 08H00
Ouganda : 10H00
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Cameroun : 09H00
Ouganda : 11H00
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Cameroun : 10H00
Ouganda : 12H00
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Cameroun : 11H00
Ouganda : 13H00
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Cameroun : 12H00
Ouganda : 14H00
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Cameroun : 13H00
Ouganda : 15H00
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Cameroun : 14H00
Ouganda : 16H00
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Cameroun : 15H00
Ouganda : 17H00
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Cameroun : 16H00
Ouganda : 18H00
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Cameroun : 17H00
Ouganda : 19H00
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Cameroun : 18H00
Ouganda : 20H00
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Cameroun : 19H00
Ouganda : 21H00
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Cameroun : 20H00
Ouganda : 22H00
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Cameroun : 21H00
Ouganda : 23H00
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Cameroun : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune