Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ouganda : 02H00
-
Cameroun : 01H00
Ouganda : 03H00
-
Cameroun : 02H00
Ouganda : 04H00
-
Cameroun : 03H00
Ouganda : 05H00
-
Cameroun : 04H00
Ouganda : 06H00
-
Cameroun : 05H00
Ouganda : 07H00
-
Cameroun : 06H00
Ouganda : 08H00
-
Cameroun : 07H00
Ouganda : 09H00
-
Cameroun : 08H00
Ouganda : 10H00
-
Cameroun : 09H00
Ouganda : 11H00
-
Cameroun : 10H00
Ouganda : 12H00
-
Cameroun : 11H00
Ouganda : 13H00
-
Cameroun : 12H00
Ouganda : 14H00
-
Cameroun : 13H00
Ouganda : 15H00
-
Cameroun : 14H00
Ouganda : 16H00
-
Cameroun : 15H00
Ouganda : 17H00
-
Cameroun : 16H00
Ouganda : 18H00
-
Cameroun : 17H00
Ouganda : 19H00
-
Cameroun : 18H00
Ouganda : 20H00
-
Cameroun : 19H00
Ouganda : 21H00
-
Cameroun : 20H00
Ouganda : 22H00
-
Cameroun : 21H00
Ouganda : 23H00
-
Cameroun : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Cameroun : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune