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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Comores : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Comores : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Comores : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Comores : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Comores : 00H00
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Cambodge : 05H00
Comores : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Comores : 02H00
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Cambodge : 07H00
Comores : 03H00
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Cambodge : 08H00
Comores : 04H00
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Cambodge : 09H00
Comores : 05H00
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Cambodge : 10H00
Comores : 06H00
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Cambodge : 11H00
Comores : 07H00
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Cambodge : 12H00
Comores : 08H00
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Cambodge : 13H00
Comores : 09H00
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Cambodge : 14H00
Comores : 10H00
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Cambodge : 15H00
Comores : 11H00
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Cambodge : 16H00
Comores : 12H00
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Cambodge : 17H00
Comores : 13H00
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Cambodge : 18H00
Comores : 14H00
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Cambodge : 19H00
Comores : 15H00
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Cambodge : 20H00
Comores : 16H00
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Cambodge : 21H00
Comores : 17H00
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Cambodge : 22H00
Comores : 18H00
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Cambodge : 23H00
Comores : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moroni ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Comores. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores et Fuseau Horaire des Comores et Heure du lever du soleil aux Comores mais aussi Heure du coucher du soleil aux Comores ainsi que Heure du Zenith aux Comores également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores, Heure du Crépuscule aux Comores mais aussi Durée du Jour aux Comores mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Comores mais aussi Passage à l'heure d'été aux Comores.
Ouhoumoudou Nnaji