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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Cambodge : 08H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Cambodge : 09H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Cambodge : 10H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Cambodge : 11H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Cambodge : 12H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Cambodge : 13H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Cambodge : 14H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Cambodge : 15H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Cambodge : 16H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Cambodge : 17H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Cambodge : 18H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Cambodge : 19H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Cambodge : 20H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Cambodge : 21H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Cambodge : 22H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Cambodge : 23H00
Guinée-Bissau : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Abeti Makosso