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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Gambie : 00H00
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Burundi : 03H00
Gambie : 01H00
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Burundi : 04H00
Gambie : 02H00
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Burundi : 05H00
Gambie : 03H00
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Burundi : 06H00
Gambie : 04H00
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Burundi : 07H00
Gambie : 05H00
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Burundi : 08H00
Gambie : 06H00
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Burundi : 09H00
Gambie : 07H00
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Burundi : 10H00
Gambie : 08H00
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Burundi : 11H00
Gambie : 09H00
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Burundi : 12H00
Gambie : 10H00
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Burundi : 13H00
Gambie : 11H00
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Burundi : 14H00
Gambie : 12H00
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Burundi : 15H00
Gambie : 13H00
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Burundi : 16H00
Gambie : 14H00
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Burundi : 17H00
Gambie : 15H00
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Burundi : 18H00
Gambie : 16H00
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Burundi : 19H00
Gambie : 17H00
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Burundi : 20H00
Gambie : 18H00
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Burundi : 21H00
Gambie : 19H00
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Burundi : 22H00
Gambie : 20H00
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Burundi : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie, Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie et surtout Durée du Jour en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji