Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Gambie : 00H00
-
Burundi : 03H00
Gambie : 01H00
-
Burundi : 04H00
Gambie : 02H00
-
Burundi : 05H00
Gambie : 03H00
-
Burundi : 06H00
Gambie : 04H00
-
Burundi : 07H00
Gambie : 05H00
-
Burundi : 08H00
Gambie : 06H00
-
Burundi : 09H00
Gambie : 07H00
-
Burundi : 10H00
Gambie : 08H00
-
Burundi : 11H00
Gambie : 09H00
-
Burundi : 12H00
Gambie : 10H00
-
Burundi : 13H00
Gambie : 11H00
-
Burundi : 14H00
Gambie : 12H00
-
Burundi : 15H00
Gambie : 13H00
-
Burundi : 16H00
Gambie : 14H00
-
Burundi : 17H00
Gambie : 15H00
-
Burundi : 18H00
Gambie : 16H00
-
Burundi : 19H00
Gambie : 17H00
-
Burundi : 20H00
Gambie : 18H00
-
Burundi : 21H00
Gambie : 19H00
-
Burundi : 22H00
Gambie : 20H00
-
Burundi : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji