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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Gambie : 00H00
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Burundi : 03H00
Gambie : 01H00
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Burundi : 04H00
Gambie : 02H00
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Burundi : 05H00
Gambie : 03H00
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Burundi : 06H00
Gambie : 04H00
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Burundi : 07H00
Gambie : 05H00
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Burundi : 08H00
Gambie : 06H00
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Burundi : 09H00
Gambie : 07H00
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Burundi : 10H00
Gambie : 08H00
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Burundi : 11H00
Gambie : 09H00
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Burundi : 12H00
Gambie : 10H00
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Burundi : 13H00
Gambie : 11H00
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Burundi : 14H00
Gambie : 12H00
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Burundi : 15H00
Gambie : 13H00
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Burundi : 16H00
Gambie : 14H00
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Burundi : 17H00
Gambie : 15H00
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Burundi : 18H00
Gambie : 16H00
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Burundi : 19H00
Gambie : 17H00
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Burundi : 20H00
Gambie : 18H00
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Burundi : 21H00
Gambie : 19H00
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Burundi : 22H00
Gambie : 20H00
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Burundi : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie, Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji