Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Burkina Faso : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Burkina Faso : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Burkina Faso : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Burkina Faso : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Burkina Faso : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Burkina Faso : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Burkina Faso : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Burkina Faso : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Burkina Faso : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Burkina Faso : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Burkina Faso : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Ouagadougou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mamadou Mbaye