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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Sénégal : 00H00
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Burkina Faso : 01H00
Sénégal : 01H00
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Burkina Faso : 02H00
Sénégal : 02H00
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Burkina Faso : 03H00
Sénégal : 03H00
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Burkina Faso : 04H00
Sénégal : 04H00
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Burkina Faso : 05H00
Sénégal : 05H00
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Burkina Faso : 06H00
Sénégal : 06H00
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Burkina Faso : 07H00
Sénégal : 07H00
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Burkina Faso : 08H00
Sénégal : 08H00
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Burkina Faso : 09H00
Sénégal : 09H00
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Burkina Faso : 10H00
Sénégal : 10H00
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Burkina Faso : 11H00
Sénégal : 11H00
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Burkina Faso : 12H00
Sénégal : 12H00
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Burkina Faso : 13H00
Sénégal : 13H00
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Burkina Faso : 14H00
Sénégal : 14H00
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Burkina Faso : 15H00
Sénégal : 15H00
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Burkina Faso : 16H00
Sénégal : 16H00
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Burkina Faso : 17H00
Sénégal : 17H00
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Burkina Faso : 18H00
Sénégal : 18H00
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Burkina Faso : 19H00
Sénégal : 19H00
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Burkina Faso : 20H00
Sénégal : 20H00
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Burkina Faso : 21H00
Sénégal : 21H00
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Burkina Faso : 22H00
Sénégal : 22H00
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Burkina Faso : 23H00
Sénégal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et surtout Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ou bien encore Heure du Crépuscule au Sénégal également Durée du Jour au Sénégal, Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye