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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale, Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale également Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du Zenith en Guinée équatoriale, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Aziz Lamnawar