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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Burkina Faso : 01H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Burkina Faso : 02H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Burkina Faso : 03H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Burkina Faso : 04H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Burkina Faso : 05H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Burkina Faso : 06H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Burkina Faso : 07H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Burkina Faso : 08H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Burkina Faso : 09H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Burkina Faso : 10H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Burkina Faso : 11H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Burkina Faso : 12H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Burkina Faso : 13H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Burkina Faso : 14H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Burkina Faso : 15H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Burkina Faso : 16H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Burkina Faso : 17H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Burkina Faso : 18H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Burkina Faso : 19H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Burkina Faso : 20H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Burkina Faso : 21H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Burkina Faso : 22H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Burkina Faso : 23H00
Guinée-Bissau : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau, Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Nkosiyakhe Mogase