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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Gambie : 00H00
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Burkina Faso : 01H00
Gambie : 01H00
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Burkina Faso : 02H00
Gambie : 02H00
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Burkina Faso : 03H00
Gambie : 03H00
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Burkina Faso : 04H00
Gambie : 04H00
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Burkina Faso : 05H00
Gambie : 05H00
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Burkina Faso : 06H00
Gambie : 06H00
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Burkina Faso : 07H00
Gambie : 07H00
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Burkina Faso : 08H00
Gambie : 08H00
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Burkina Faso : 09H00
Gambie : 09H00
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Burkina Faso : 10H00
Gambie : 10H00
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Burkina Faso : 11H00
Gambie : 11H00
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Burkina Faso : 12H00
Gambie : 12H00
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Burkina Faso : 13H00
Gambie : 13H00
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Burkina Faso : 14H00
Gambie : 14H00
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Burkina Faso : 15H00
Gambie : 15H00
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Burkina Faso : 16H00
Gambie : 16H00
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Burkina Faso : 17H00
Gambie : 17H00
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Burkina Faso : 18H00
Gambie : 18H00
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Burkina Faso : 19H00
Gambie : 19H00
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Burkina Faso : 20H00
Gambie : 20H00
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Burkina Faso : 21H00
Gambie : 21H00
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Burkina Faso : 22H00
Gambie : 22H00
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Burkina Faso : 23H00
Gambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abeti Makosso