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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Ouganda : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Ouganda : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Ouganda : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Ouganda : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Ouganda : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Ouganda : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Ouganda : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Ouganda : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Ouganda : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Ouganda : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Ouganda : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Ouganda : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Ouganda : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Ouganda : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Ouganda : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Ouganda : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Ouganda : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Ouganda : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Ouganda : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Ouganda : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Ouganda : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar