Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Ouganda : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Ouganda : 04H00
-
Burkina Faso : 02H00
Ouganda : 05H00
-
Burkina Faso : 03H00
Ouganda : 06H00
-
Burkina Faso : 04H00
Ouganda : 07H00
-
Burkina Faso : 05H00
Ouganda : 08H00
-
Burkina Faso : 06H00
Ouganda : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Ouganda : 10H00
-
Burkina Faso : 08H00
Ouganda : 11H00
-
Burkina Faso : 09H00
Ouganda : 12H00
-
Burkina Faso : 10H00
Ouganda : 13H00
-
Burkina Faso : 11H00
Ouganda : 14H00
-
Burkina Faso : 12H00
Ouganda : 15H00
-
Burkina Faso : 13H00
Ouganda : 16H00
-
Burkina Faso : 14H00
Ouganda : 17H00
-
Burkina Faso : 15H00
Ouganda : 18H00
-
Burkina Faso : 16H00
Ouganda : 19H00
-
Burkina Faso : 17H00
Ouganda : 20H00
-
Burkina Faso : 18H00
Ouganda : 21H00
-
Burkina Faso : 19H00
Ouganda : 22H00
-
Burkina Faso : 20H00
Ouganda : 23H00
-
Burkina Faso : 21H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar