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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Comores : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Comores : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Comores : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Comores : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Comores : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Comores : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Comores : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Comores : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Comores : 03H00
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Brunéi : 09H00
Comores : 04H00
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Brunéi : 10H00
Comores : 05H00
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Brunéi : 11H00
Comores : 06H00
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Brunéi : 12H00
Comores : 07H00
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Brunéi : 13H00
Comores : 08H00
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Brunéi : 14H00
Comores : 09H00
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Brunéi : 15H00
Comores : 10H00
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Brunéi : 16H00
Comores : 11H00
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Brunéi : 17H00
Comores : 12H00
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Brunéi : 18H00
Comores : 13H00
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Brunéi : 19H00
Comores : 14H00
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Brunéi : 20H00
Comores : 15H00
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Brunéi : 21H00
Comores : 16H00
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Brunéi : 22H00
Comores : 17H00
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Brunéi : 23H00
Comores : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moroni ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Comores.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores, Fuseau Horaire des Comores ou bien encore Heure du lever du soleil aux Comores également Heure du coucher du soleil aux Comores ainsi que Heure du Zenith aux Comores et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores et surtout Heure du Crépuscule aux Comores et surtout Durée du Jour aux Comores également Passage à l'heure d'hiver aux Comores mais aussi Passage à l'heure d'été aux Comores.
Abdelmadjid Benabderrahmane