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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Sénégal : 00H00
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Brunéi : 09H00
Sénégal : 01H00
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Brunéi : 10H00
Sénégal : 02H00
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Brunéi : 11H00
Sénégal : 03H00
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Brunéi : 12H00
Sénégal : 04H00
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Brunéi : 13H00
Sénégal : 05H00
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Brunéi : 14H00
Sénégal : 06H00
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Brunéi : 15H00
Sénégal : 07H00
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Brunéi : 16H00
Sénégal : 08H00
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Brunéi : 17H00
Sénégal : 09H00
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Brunéi : 18H00
Sénégal : 10H00
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Brunéi : 19H00
Sénégal : 11H00
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Brunéi : 20H00
Sénégal : 12H00
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Brunéi : 21H00
Sénégal : 13H00
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Brunéi : 22H00
Sénégal : 14H00
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Brunéi : 23H00
Sénégal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal également Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal également Heure du Crépuscule au Sénégal ainsi que Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade