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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Zambie : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Zambie : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Zambie : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Zambie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Zambie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Zambie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Zambie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Zambie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Zambie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Zambie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Zambie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Zambie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Zambie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Zambie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Zambie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Zambie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Zambie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Zambie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi