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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Zambie : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Zambie : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Zambie : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Zambie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Zambie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Zambie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Zambie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Zambie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Zambie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Zambie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Zambie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Zambie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Zambie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Zambie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Zambie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Zambie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Zambie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Zambie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi