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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Brunéi : 09H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Brunéi : 10H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Brunéi : 11H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Brunéi : 12H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Brunéi : 13H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Brunéi : 14H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Brunéi : 15H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Brunéi : 16H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Brunéi : 17H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Brunéi : 18H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Brunéi : 19H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Brunéi : 20H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Brunéi : 21H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Brunéi : 22H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Brunéi : 23H00
Guinée-Bissau : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau, Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Fatma al-Sissi