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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Gambie : 00H00
-
Brunéi : 09H00
Gambie : 01H00
-
Brunéi : 10H00
Gambie : 02H00
-
Brunéi : 11H00
Gambie : 03H00
-
Brunéi : 12H00
Gambie : 04H00
-
Brunéi : 13H00
Gambie : 05H00
-
Brunéi : 14H00
Gambie : 06H00
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Brunéi : 15H00
Gambie : 07H00
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Brunéi : 16H00
Gambie : 08H00
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Brunéi : 17H00
Gambie : 09H00
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Brunéi : 18H00
Gambie : 10H00
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Brunéi : 19H00
Gambie : 11H00
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Brunéi : 20H00
Gambie : 12H00
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Brunéi : 21H00
Gambie : 13H00
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Brunéi : 22H00
Gambie : 14H00
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Brunéi : 23H00
Gambie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie sans oublier Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aziz Lamnawar