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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Brésil et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Brésil : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Brésil : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Brésil : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Brésil : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Brésil : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Brésil : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Brésil : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Brésil : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Brésil : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Brésil : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Brésil : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Brésil : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Brésil : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Brésil : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Brésil : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Brésil : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Brésil : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Brésil : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Brésil : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Brésil : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Brésil : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn