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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Sénégal : 03H00
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Brésil : 01H00
Sénégal : 04H00
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Brésil : 02H00
Sénégal : 05H00
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Brésil : 03H00
Sénégal : 06H00
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Brésil : 04H00
Sénégal : 07H00
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Brésil : 05H00
Sénégal : 08H00
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Brésil : 06H00
Sénégal : 09H00
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Brésil : 07H00
Sénégal : 10H00
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Brésil : 08H00
Sénégal : 11H00
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Brésil : 09H00
Sénégal : 12H00
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Brésil : 10H00
Sénégal : 13H00
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Brésil : 11H00
Sénégal : 14H00
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Brésil : 12H00
Sénégal : 15H00
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Brésil : 13H00
Sénégal : 16H00
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Brésil : 14H00
Sénégal : 17H00
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Brésil : 15H00
Sénégal : 18H00
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Brésil : 16H00
Sénégal : 19H00
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Brésil : 17H00
Sénégal : 20H00
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Brésil : 18H00
Sénégal : 21H00
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Brésil : 19H00
Sénégal : 22H00
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Brésil : 20H00
Sénégal : 23H00
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Brésil : 21H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal sans oublier Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ou bien encore Heure du Crépuscule au Sénégal également Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye