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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Zambie : 05H00
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Brésil : 01H00
Zambie : 06H00
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Brésil : 02H00
Zambie : 07H00
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Brésil : 03H00
Zambie : 08H00
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Brésil : 04H00
Zambie : 09H00
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Brésil : 05H00
Zambie : 10H00
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Brésil : 06H00
Zambie : 11H00
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Brésil : 07H00
Zambie : 12H00
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Brésil : 08H00
Zambie : 13H00
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Brésil : 09H00
Zambie : 14H00
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Brésil : 10H00
Zambie : 15H00
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Brésil : 11H00
Zambie : 16H00
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Brésil : 12H00
Zambie : 17H00
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Brésil : 13H00
Zambie : 18H00
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Brésil : 14H00
Zambie : 19H00
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Brésil : 15H00
Zambie : 20H00
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Brésil : 16H00
Zambie : 21H00
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Brésil : 17H00
Zambie : 22H00
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Brésil : 18H00
Zambie : 23H00
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Brésil : 19H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn