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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Ouganda : 06H00
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Brésil : 01H00
Ouganda : 07H00
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Brésil : 02H00
Ouganda : 08H00
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Brésil : 03H00
Ouganda : 09H00
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Brésil : 04H00
Ouganda : 10H00
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Brésil : 05H00
Ouganda : 11H00
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Brésil : 06H00
Ouganda : 12H00
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Brésil : 07H00
Ouganda : 13H00
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Brésil : 08H00
Ouganda : 14H00
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Brésil : 09H00
Ouganda : 15H00
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Brésil : 10H00
Ouganda : 16H00
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Brésil : 11H00
Ouganda : 17H00
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Brésil : 12H00
Ouganda : 18H00
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Brésil : 13H00
Ouganda : 19H00
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Brésil : 14H00
Ouganda : 20H00
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Brésil : 15H00
Ouganda : 21H00
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Brésil : 16H00
Ouganda : 22H00
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Brésil : 17H00
Ouganda : 23H00
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Brésil : 18H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye