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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Ouganda : 06H00
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Brésil : 01H00
Ouganda : 07H00
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Brésil : 02H00
Ouganda : 08H00
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Brésil : 03H00
Ouganda : 09H00
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Brésil : 04H00
Ouganda : 10H00
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Brésil : 05H00
Ouganda : 11H00
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Brésil : 06H00
Ouganda : 12H00
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Brésil : 07H00
Ouganda : 13H00
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Brésil : 08H00
Ouganda : 14H00
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Brésil : 09H00
Ouganda : 15H00
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Brésil : 10H00
Ouganda : 16H00
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Brésil : 11H00
Ouganda : 17H00
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Brésil : 12H00
Ouganda : 18H00
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Brésil : 13H00
Ouganda : 19H00
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Brésil : 14H00
Ouganda : 20H00
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Brésil : 15H00
Ouganda : 21H00
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Brésil : 16H00
Ouganda : 22H00
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Brésil : 17H00
Ouganda : 23H00
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Brésil : 18H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye