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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Ouganda : 06H00
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Brésil : 01H00
Ouganda : 07H00
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Brésil : 02H00
Ouganda : 08H00
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Brésil : 03H00
Ouganda : 09H00
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Brésil : 04H00
Ouganda : 10H00
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Brésil : 05H00
Ouganda : 11H00
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Brésil : 06H00
Ouganda : 12H00
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Brésil : 07H00
Ouganda : 13H00
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Brésil : 08H00
Ouganda : 14H00
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Brésil : 09H00
Ouganda : 15H00
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Brésil : 10H00
Ouganda : 16H00
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Brésil : 11H00
Ouganda : 17H00
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Brésil : 12H00
Ouganda : 18H00
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Brésil : 13H00
Ouganda : 19H00
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Brésil : 14H00
Ouganda : 20H00
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Brésil : 15H00
Ouganda : 21H00
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Brésil : 16H00
Ouganda : 22H00
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Brésil : 17H00
Ouganda : 23H00
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Brésil : 18H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye