Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Botswana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Botswana : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Botswana : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Botswana : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Botswana : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Botswana : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Botswana : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Botswana : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Botswana : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Botswana : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Botswana : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Botswana : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Botswana : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Botswana : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Botswana : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Botswana : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Botswana : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Botswana : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Botswana : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Botswana : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Botswana : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Botswana : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).