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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Guinée équatoriale : 00H00
-
Bhoutan : 06H00
Guinée équatoriale : 01H00
-
Bhoutan : 07H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Bhoutan : 08H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Bhoutan : 10H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Bhoutan : 13H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Bhoutan : 16H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Guinée équatoriale : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Thimphou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et surtout Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale, Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale également Heure du Zenith en Guinée équatoriale ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale, Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Aziz Lamnawar