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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Ouganda : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Ouganda : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Ouganda : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Ouganda : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Ouganda : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Ouganda : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Ouganda : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Ouganda : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Ouganda : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Ouganda : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Ouganda : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Ouganda : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Ouganda : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Ouganda : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Ouganda : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Ouganda : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Ouganda : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Ouganda : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Ouganda : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Ouganda : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Ouganda : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane