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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belize et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Belize et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Belize.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bélizienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Belize et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Bélizienne.-
Belize : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Belize : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Belize : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Belize : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Belize : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Belize : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Belize : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Belize : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Belize : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Belize : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Belize : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Belize : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Belize : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Belize : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Belize : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Belize : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Belize : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
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Belize : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
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Belize : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)
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Belize : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)
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Belize : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)
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Belize : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)
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Belize : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00 (Jour +1)
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Belize : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Belmopan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Belmopan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Nkosiyakhe Mogase