Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belize et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Belize et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Belize.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bélizienne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre le Belize et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Bélizienne.-
Belize : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Belize : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Belize : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Belize : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Belize : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Belize : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Belize : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Belize : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Belize : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Belize : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Belize : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Belize : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Belize : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
Belize : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Belize : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
Belize : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
-
Belize : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
-
Belize : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
-
Belize : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
-
Belize : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
-
Belize : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
-
Belize : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
-
Belize : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)
-
Belize : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Belmopan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Belmopan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Mulatu Zewde