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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Ouganda : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Ouganda : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Ouganda : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Ouganda : 03H00
-
Bangladesh : 07H00
Ouganda : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Ouganda : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Ouganda : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Ouganda : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Ouganda : 08H00
-
Bangladesh : 12H00
Ouganda : 09H00
-
Bangladesh : 13H00
Ouganda : 10H00
-
Bangladesh : 14H00
Ouganda : 11H00
-
Bangladesh : 15H00
Ouganda : 12H00
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Bangladesh : 16H00
Ouganda : 13H00
-
Bangladesh : 17H00
Ouganda : 14H00
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Bangladesh : 18H00
Ouganda : 15H00
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Bangladesh : 19H00
Ouganda : 16H00
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Bangladesh : 20H00
Ouganda : 17H00
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Bangladesh : 21H00
Ouganda : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Ouganda : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Ouganda : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso