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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Bahreïn : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Bahreïn : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Bahreïn : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Bahreïn : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Bahreïn : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Bahreïn : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Bahreïn : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Bahreïn : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Bahreïn : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Bahreïn : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Bahreïn : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Bahreïn : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Aziz Lamnawar