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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Bahreïn : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Bahreïn : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Bahreïn : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Bahreïn : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Bahreïn : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Bahreïn : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Bahreïn : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Bahreïn : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Bahreïn : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Aziz Lamnawar