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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Ouganda : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Ouganda : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Ouganda : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Ouganda : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Ouganda : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Ouganda : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Ouganda : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Ouganda : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Ouganda : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Ouganda : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Ouganda : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Ouganda : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Ouganda : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Ouganda : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Ouganda : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Ouganda : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Ouganda : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Ouganda : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Ouganda : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Ouganda : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Ouganda : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Ouganda : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Ouganda : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso