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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Ouganda : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Ouganda : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Ouganda : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Ouganda : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Ouganda : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Ouganda : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Ouganda : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Ouganda : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Ouganda : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Ouganda : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Ouganda : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Ouganda : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Ouganda : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Ouganda : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Ouganda : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Ouganda : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Ouganda : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Ouganda : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Ouganda : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Ouganda : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Ouganda : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Ouganda : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Ouganda : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso