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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Zambie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Zambie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Zambie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Zambie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Zambie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Zambie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Zambie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Zambie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Zambie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Zambie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Zambie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Zambie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Zambie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Zambie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Zambie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Zambie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Zambie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Zambie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Zambie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Zambie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Zambie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Zambie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Zambie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Letta Ramaphosa