Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Zambie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Zambie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Zambie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Zambie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Zambie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Zambie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Zambie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Zambie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Zambie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Zambie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Zambie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Zambie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Zambie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Zambie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Zambie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Zambie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Zambie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Zambie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Zambie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Zambie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Zambie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Zambie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Zambie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.