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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Zambie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Zambie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Zambie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Zambie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Zambie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Zambie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Zambie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Zambie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Zambie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Zambie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Zambie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Zambie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Zambie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Zambie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Zambie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Zambie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Zambie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Zambie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Zambie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Zambie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Zambie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Zambie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Zambie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Letta Ramaphosa