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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Zambie : 00H00
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Turquie : 02H00
Zambie : 01H00
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Turquie : 03H00
Zambie : 02H00
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Turquie : 04H00
Zambie : 03H00
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Turquie : 05H00
Zambie : 04H00
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Turquie : 06H00
Zambie : 05H00
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Turquie : 07H00
Zambie : 06H00
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Turquie : 08H00
Zambie : 07H00
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Turquie : 09H00
Zambie : 08H00
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Turquie : 10H00
Zambie : 09H00
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Turquie : 11H00
Zambie : 10H00
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Turquie : 12H00
Zambie : 11H00
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Turquie : 13H00
Zambie : 12H00
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Turquie : 14H00
Zambie : 13H00
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Turquie : 15H00
Zambie : 14H00
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Turquie : 16H00
Zambie : 15H00
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Turquie : 17H00
Zambie : 16H00
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Turquie : 18H00
Zambie : 17H00
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Turquie : 19H00
Zambie : 18H00
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Turquie : 20H00
Zambie : 19H00
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Turquie : 21H00
Zambie : 20H00
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Turquie : 22H00
Zambie : 21H00
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Turquie : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn