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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turque pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Gambie : 00H00
-
Turquie : 04H00
Gambie : 01H00
-
Turquie : 05H00
Gambie : 02H00
-
Turquie : 06H00
Gambie : 03H00
-
Turquie : 07H00
Gambie : 04H00
-
Turquie : 08H00
Gambie : 05H00
-
Turquie : 09H00
Gambie : 06H00
-
Turquie : 10H00
Gambie : 07H00
-
Turquie : 11H00
Gambie : 08H00
-
Turquie : 12H00
Gambie : 09H00
-
Turquie : 13H00
Gambie : 10H00
-
Turquie : 14H00
Gambie : 11H00
-
Turquie : 15H00
Gambie : 12H00
-
Turquie : 16H00
Gambie : 13H00
-
Turquie : 17H00
Gambie : 14H00
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Turquie : 18H00
Gambie : 15H00
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Turquie : 19H00
Gambie : 16H00
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Turquie : 20H00
Gambie : 17H00
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Turquie : 21H00
Gambie : 18H00
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Turquie : 22H00
Gambie : 19H00
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Turquie : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Fatma al-Sissi