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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Sénégal : 00H00
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Tunisie : 02H00
Sénégal : 01H00
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Tunisie : 03H00
Sénégal : 02H00
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Tunisie : 04H00
Sénégal : 03H00
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Tunisie : 05H00
Sénégal : 04H00
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Tunisie : 06H00
Sénégal : 05H00
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Tunisie : 07H00
Sénégal : 06H00
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Tunisie : 08H00
Sénégal : 07H00
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Tunisie : 09H00
Sénégal : 08H00
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Tunisie : 10H00
Sénégal : 09H00
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Tunisie : 11H00
Sénégal : 10H00
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Tunisie : 12H00
Sénégal : 11H00
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Tunisie : 13H00
Sénégal : 12H00
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Tunisie : 14H00
Sénégal : 13H00
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Tunisie : 15H00
Sénégal : 14H00
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Tunisie : 16H00
Sénégal : 15H00
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Tunisie : 17H00
Sénégal : 16H00
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Tunisie : 18H00
Sénégal : 17H00
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Tunisie : 19H00
Sénégal : 18H00
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Tunisie : 20H00
Sénégal : 19H00
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Tunisie : 21H00
Sénégal : 20H00
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Tunisie : 22H00
Sénégal : 21H00
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Tunisie : 23H00
Sénégal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye