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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Tunisie : 01H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Tunisie : 02H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Tunisie : 03H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Tunisie : 04H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Tunisie : 05H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Tunisie : 06H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Tunisie : 07H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Tunisie : 08H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Tunisie : 09H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Tunisie : 10H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Tunisie : 11H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Tunisie : 12H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Tunisie : 13H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Tunisie : 14H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Tunisie : 15H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Tunisie : 16H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Tunisie : 17H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Tunisie : 18H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Tunisie : 19H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Tunisie : 20H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Tunisie : 21H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Tunisie : 22H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Tunisie : 23H00
Guinée équatoriale : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée équatoriale, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale, Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Zenith en Guinée équatoriale et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale sans oublier Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Ouhoumoudou Nnaji