Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Ouganda : 02H00
-
Tunisie : 01H00
Ouganda : 03H00
-
Tunisie : 02H00
Ouganda : 04H00
-
Tunisie : 03H00
Ouganda : 05H00
-
Tunisie : 04H00
Ouganda : 06H00
-
Tunisie : 05H00
Ouganda : 07H00
-
Tunisie : 06H00
Ouganda : 08H00
-
Tunisie : 07H00
Ouganda : 09H00
-
Tunisie : 08H00
Ouganda : 10H00
-
Tunisie : 09H00
Ouganda : 11H00
-
Tunisie : 10H00
Ouganda : 12H00
-
Tunisie : 11H00
Ouganda : 13H00
-
Tunisie : 12H00
Ouganda : 14H00
-
Tunisie : 13H00
Ouganda : 15H00
-
Tunisie : 14H00
Ouganda : 16H00
-
Tunisie : 15H00
Ouganda : 17H00
-
Tunisie : 16H00
Ouganda : 18H00
-
Tunisie : 17H00
Ouganda : 19H00
-
Tunisie : 18H00
Ouganda : 20H00
-
Tunisie : 19H00
Ouganda : 21H00
-
Tunisie : 20H00
Ouganda : 22H00
-
Tunisie : 21H00
Ouganda : 23H00
-
Tunisie : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Tunisie : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aminata Wade