Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Ouganda : 02H00
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Tunisie : 01H00
Ouganda : 03H00
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Tunisie : 02H00
Ouganda : 04H00
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Tunisie : 03H00
Ouganda : 05H00
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Tunisie : 04H00
Ouganda : 06H00
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Tunisie : 05H00
Ouganda : 07H00
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Tunisie : 06H00
Ouganda : 08H00
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Tunisie : 07H00
Ouganda : 09H00
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Tunisie : 08H00
Ouganda : 10H00
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Tunisie : 09H00
Ouganda : 11H00
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Tunisie : 10H00
Ouganda : 12H00
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Tunisie : 11H00
Ouganda : 13H00
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Tunisie : 12H00
Ouganda : 14H00
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Tunisie : 13H00
Ouganda : 15H00
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Tunisie : 14H00
Ouganda : 16H00
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Tunisie : 15H00
Ouganda : 17H00
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Tunisie : 16H00
Ouganda : 18H00
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Tunisie : 17H00
Ouganda : 19H00
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Tunisie : 18H00
Ouganda : 20H00
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Tunisie : 19H00
Ouganda : 21H00
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Tunisie : 20H00
Ouganda : 22H00
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Tunisie : 21H00
Ouganda : 23H00
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Tunisie : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.