Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
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Thaïlande : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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Thaïlande : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Thaïlande : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Thaïlande : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Thaïlande : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Thaïlande : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Thaïlande : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Thaïlande : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Thaïlande : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Thaïlande : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Thaïlande : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Thaïlande : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Thaïlande : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Thaïlande : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Thaïlande : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Thaïlande : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Bangkok ?
Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sao Tomé-et-Principe.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et surtout Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe, Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.