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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Thaïlande : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Thaïlande : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Thaïlande : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Thaïlande : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Thaïlande : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Thaïlande : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Thaïlande : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Thaïlande : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Thaïlande : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Thaïlande : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Thaïlande : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Thaïlande : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Thaïlande : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Thaïlande : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Thaïlande : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Thaïlande : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn