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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Thaïlande : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Thaïlande : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Thaïlande : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Thaïlande : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Thaïlande : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Thaïlande : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Thaïlande : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Thaïlande : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Thaïlande : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Thaïlande : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Thaïlande : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Thaïlande : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Thaïlande : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Thaïlande : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Thaïlande : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Thaïlande : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bangkok ?
Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn