Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Sénégal : 00H00
-
Thaïlande : 08H00
Sénégal : 01H00
-
Thaïlande : 09H00
Sénégal : 02H00
-
Thaïlande : 10H00
Sénégal : 03H00
-
Thaïlande : 11H00
Sénégal : 04H00
-
Thaïlande : 12H00
Sénégal : 05H00
-
Thaïlande : 13H00
Sénégal : 06H00
-
Thaïlande : 14H00
Sénégal : 07H00
-
Thaïlande : 15H00
Sénégal : 08H00
-
Thaïlande : 16H00
Sénégal : 09H00
-
Thaïlande : 17H00
Sénégal : 10H00
-
Thaïlande : 18H00
Sénégal : 11H00
-
Thaïlande : 19H00
Sénégal : 12H00
-
Thaïlande : 20H00
Sénégal : 13H00
-
Thaïlande : 21H00
Sénégal : 14H00
-
Thaïlande : 22H00
Sénégal : 15H00
-
Thaïlande : 23H00
Sénégal : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal mais aussi Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal sans oublier Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye