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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Thaïlande : 08H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Thaïlande : 09H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Thaïlande : 10H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Thaïlande : 11H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Thaïlande : 12H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Thaïlande : 13H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Thaïlande : 14H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Thaïlande : 15H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
Thaïlande : 16H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Thaïlande : 17H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Thaïlande : 18H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Thaïlande : 19H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Thaïlande : 20H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Thaïlande : 21H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Thaïlande : 22H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Thaïlande : 23H00
Guinée-Bissau : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ou bien encore Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Letta Ramaphosa